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Approfondimenti, curiosità, studi e considerazioni personali
Che ci piaccia o no, siamo primati grassocci a cui piacciono gli zuccheri e i grassi, ma siamo ancora adattati a una dieta ricca di frutta e verdura, noci e semi.
Ci piace rilassarci ma i nostri corpi sono ancora quelli di atleti di resistenza, evoluti per camminare per molti chilometri al giorno e per correre spesso.
Adoriamo le comodità ma non siamo ben adatti a trascorrere le giornate seduti in poltrona fissando un libro o lo schermo di un computer.
Evoluzione, salute e malattia Libro di Daniel E. Lieberman
Sedentari ma Insonni
Lo stress è il peggior nemico del sonno, tutto il resto pare essere normalità. La cosa peggiore è entrare in quel circolo vizioso in cui lo stress di rimanere insonni ci tiene svegli innescando così una alterazione di ormoni, come cortisolo...
Acufene e psicologia – Acufene e osteopatia
Acufene e psicologia - Acufene e osteopatia Sappiamo che l'acufene è la percezione fantasma involontaria persistente di rumori e toni indistinti non verbali generati internamente. Sebbene si tratti di un disturbo antico, negli ultimi 20-30...
Asse Intestino-Cervello
Come il microbiota agisce sulle ossa L'asse intestino-Cervello L’osteoporosi è una malattia scheletrica comune che porta a fratture ossee e disabilità derivanti da uno sviluppo scheletrico insufficiente che porta a un basso picco di densità...
Discopatia
Discopatia Prove crescenti suggeriscono che la degenerazione del disco intervertebrale è una malattia dell’intera articolazione associata a un’infiammazione significativa. I segni di degenerazione sono molto comuni nella popolazione generale...
Infiammazione di basso grado e consumo di alimenti ultra-processati
Infiammazione di basso grado e consumo di alimenti ultra-processati La risposta infiammatoria è un meccanismo di difesa del sistema immunitario innato che protegge l'ospite da stimoli dannosi come virus, batteri, tossine e infezioni eliminando...
Intelligenza del corpo
Al centro della filosofia dell’osteopata c’è la fiducia nell’intelligenza del corpo. La consapevolezza corporea interocettiva è la concentrazione dell'attenzione e la relazione con le sensazioni interne del corpo siano esse confortevoli o...
Esercizio: quanto e perchè?
Esercizio: quanto e perchè?Quanta attività fisica dobbiamo fare? Perché il lavoro da ufficio è così nocivo? Immagina di dover condurre uno studio scientifico su come quando e perché sia normale l’esercizio fisico per la gente. Siccome noi...
Osteopatia come prevenzione?
Osteopatia come prevenzione L’osteopatia sta facendo passi avanti nella sua strada verso il riconoscimento e in questo momento il focus è sull’utilizzo dell’osteopatia come mezzo di prevenzione.La prevenzione riguarda moltissimi aspetti della...
Lo stretto legame tra dolore fisico ed emotivo.
Lo stretto legame tra dolore fisico ed emotivo. Che la sofferenza emotiva possa causare sintomi fisici è noto da tempo; una paura che fa vomitare - un rifiuto che brucia – un lutto che paralizza: la sofferenza emotiva può manifestarsi con...