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Approfondimenti, curiosità, studi e considerazioni personali
Che ci piaccia o no, siamo primati grassocci a cui piacciono gli zuccheri e i grassi, ma siamo ancora adattati a una dieta ricca di frutta e verdura, noci e semi.
Ci piace rilassarci ma i nostri corpi sono ancora quelli di atleti di resistenza, evoluti per camminare per molti chilometri al giorno e per correre spesso.
Adoriamo le comodità ma non siamo ben adatti a trascorrere le giornate seduti in poltrona fissando un libro o lo schermo di un computer.
Evoluzione, salute e malattia Libro di Daniel E. Lieberman
Informazione e coinvolgimento: condividere il potere per ottimizzare la salute
Informazione e coinvolgimento mettono al centro della terapia il paziente. I pazienti spesso non riescono verbalizzare direttamente il contenuto emotivo della loro malattia. Il rapporto medico paziente è basato su rispetto, empatia e uno...
Corpo e mente – ma anche solo Mente e Mente: emisfero destro ed emisfero sinistro.
Gli emisferi celebrali sono quasi identici e uniti da fitti fasci nervosi chiamati commessure che permettono agli emisferi di comunicare, le fibre commessurali maggiori sono il corpo calloso e la commessura anteriore. Nonostante la grande...
Il sistema muscolo scheletrico e i principi osteopatici
Non si dovrebbe considerare la medicina manuale isolatamente o separatamente rispetto alla medicina regolare e, chiaramente, non si tratta di una panacea per tutti i mali dell’umanità. La medicina manuale prende in considerazione la capacità...
Osteopatia cervello e cuore: quali interazioni?
Osteopatia cervello e cuore: che interazioni? L'osteopatia svolge un ruolo significativo nella regolazione dei meccanismi di interazione cervello cuore, osservando la diminuzione del flusso sanguigno in diverse regioni appartenenti alla...
Visualizzazione intenzionale: cosa fa nella nostra mente?
Visualizzazione intenzionale: cosa fa nella nostra mente? Grazie alla visualizzazione creiamo un sacco di rappresentazioni del mondo che ci circonda, lo facciamo in modo assolutamente spontaneo. Tali simulazioni si basano sulle nostre precedenti...
Effetto placebo – Effetto nocebo
L'effetto placebo è spesso più potente dell’effetto farmacologico in sé È noto che qualsiasi terapia ha due effetti terapeutici: un effetto terapeutico vero e proprio e un effetto placebo, legato al fatto che l’idea di assumere una sostanza,...
Salvare il cervello con la dieta.
La flora batterica intestinale (microbiota) e il suo ambiente (microbioma) può favorire la salute mentale ...attraverso la produzione di neurotrasmettitori, come l'acetilcolina, la serotonina, la dopamina o l'acido gamma-amminobutirrico o le...
Dimmi come respiri e ti dirò chi sei….
respiro, emozioni e postura
Tensegrità: l’arte di piegarsi e non spezzarsi.
Ecco come io osteopata vedo il tuo corpo da “aggiustare”. Il termine tensegrità deriva dall’unione delle parole integrità + tensionale.Per tensegrità si intende un principio strutturale architettonico; la struttura è formata da elementi...